21.10.2021

Ростовчан, проживающих на Северном, ждут на тренировки по теннису

На муниципальной площадке (Королёва,18) проходят регулярные занятия по большому теннису для начинающих.

На муниципальной площадке (Королёва,18) проходят регулярные занятия по большому теннису для начинающих.

В программу, которую проводят профессиональные инструкторы ЦФКС, входят упражнения направленные на:
1. Приобретение техники передвижения:
- техника бега и ходьбы
- техника стойки теннисиста
- техника поворотов и подготовки к удару
2.Приобретение техники ударов:
- упражнения с теннисным мячом и ракеткой
- подача ("хватка" ракетки, подброс мяча над головой, замах и удар с "проводкой")
- упражнения на точность ударов справа и слева
3.Общеразвивающие упражнения:
- бег
- прыжки на скакалке
- прыжки в длину
- растяжка

После разминки - игра на площадке с инструктором.

Занятия бесплатны для взрослых и детей.

Предварительная запись: 8 (863) 310-65-05