Гастроэнтеролог назвал все вредные свойства дыни

Дыню не следует есть людям, страдающим целым  рядом заболеваний , связанных с желудочно-кишечным трактом. Об этом сообщил РБК Life врач-гастроэнтеролог Никита Харлов и перечислил все противопоказания:

Также в этот список попали люди с  метаболическим синдромом   и  диабетом   второго типа.

Связано ограничение с тем, что дыня содержат большое количество  клетчатки   и усвояемых  углеводов . Они станут питанием для бактерий в кишечнике и начнут вырабатывать газ, кислоты, алкоголь. Результатом станет увеличение  воспаления   в кишечнике, и это раздражение с новой силой обострит симптомы нездоровья: вздутие и боль в животе.

«В дыне больше клетчатки, которая будет метаболизироваться в разные кислоты и спирты, и будет сильнее влиять на  раздражение кишечника , чем арбуз. Как правило, люди, которые страдают этими заболеваниями, знают, какие продукты им противопоказаны»,  — сказал Харлов.

Как отмечает специалист, при отсутствии перечисленных заболеваний дыня очень  полезна для организма  на фоне жары, ведь ее сок содержит в себе и жидкость, и некоторое количество углеводов, и необходимые минералы. Таким образом дыня хорошо поддерживает электролитный состав крови, отметил гастроэнтеролог.

Коллегу поддержала и врач-гастроэнтеролог Мария Лопатина. Она пояснила, что для людей, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом, не существует принципиальной разницы между тем, чаще употребляете вы арбузы или дыни. И там, и там содержится достаточное количество жидкости, что полезно для людей с  запорами , пояснила в беседе с редакцией эксперт.

«Но если мы говорим про людей со  вздутием живота , то разница существует. И в арбузах, и в дынях содержатся FODMAP-вещества  — ферментируемые олиго-ди-моносахариды и полиолы  — группа углеводов, которые практически не всасываются в тонком кишечнике и могут вызывать или усиливать вздутие. В этом плане дыня более безопасна, поскольку содержит только фруктаны и  людям со вздутием   можно употреблять 90 грамм дыни без страха, что она его усилит»,  — подчеркнула Лопатина.

Еще одним противопоказанием к употреблению дыни может стать  аллергическая реакция , дополнила терапевт, кардиолог в Lahta Clinic Амина Платунова.

«Если вы не уверены в качестве продукта, то не стоит давать дыню совсем маленьким детям. Также нужно иметь в виду, что дыню, как и арбуз, нужно  хорошо помыть , прежде чем разрезать, и правильно хранить после этого  — только в холодильнике. Их нельзя оставить после того, как вы поели, просто на столе, они довольно быстро портятся и могут быть причиной пищевого отравления. Если нет аллергических серьезных реакций, то в целом есть можно»,  — пояснила Платунова.

Терапевт также акцентировала внимание людей с диабетом, что им дыню можно есть в строго ограниченном количестве из-за большого содержания в ее составе  природных сахаров:  «Также важна сезонность  — покупая дыню надо понимать, что продукт выращен не в неизвестных условиях, а в сезон, в полях, на солнце, как и должно быть».

При таких своих особенностях  — в целом дыня очень полезна, добавила доктор Амина Платунова, как и другие сезонные овощи и фрукты. Дыня  — прямой источник  витаминов и микроэлементов .

Кроме того, в этой бахчевой культуре есть много антиоксидантов и биологически активных веществ, которые, в частности, защищают глаза, рассказала РБК Life врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова.

источник:https://health.mail.ru/news/gastroenterolog_nazval_vse_vrednye_svoystva/?utm_partner_id=440

фото: unsplash.com