Как сохранить здоровье детей во время отдыха

Лето традиционно становится сезоном путешествий и активного отдыха с детьми.

Роспотребнадзор напоминает, что внимательное отношение к детям залог безопасного и здорового отдыха. Информация о том, как сохранить здоровье детей, поможет избежать отравлений, травм и несчастных случаев.

Общие рекомендации
• внимательно следите за ребёнком. Не позволяйте ему самостоятельно, без присмотра ответственного взрослого уходить в лес, к водоемам; 
• не оставляйте детей под присмотром других детей; 
• не оставляйте детей одних в машине. 

Правила поведения на воде
• во время купания дети младшего возраста должны всегда оставаться под присмотром взрослых; 
• следите за ребенком в воде и на берегу; 
• не оставляйте детей без присмотра в воде на кругах, на надувных матрасах;
• следите, чтобы ребёнок не отплывал далеко от вас.

Как избежать перегрева
• одежда ребенка должна быть лёгкой, светлой, свободной и не стесняющей движений; 
• закрывайте открытые участки тела ребенка от прямых солнечных лучей;
• рекомендуется использовать головной убор (панама, кепка, шляпа;. 
• пить воду необходимо больше, чем обычно; 
• не находитесь на солнце с 12-16 часов дня, используйте это время для отдыха в помещении или находитесь в тени; 
• откажитесь от длительных прогулок на открытом воздухе с детьми в жаркую погоду; 
• используйте солнцезащитные средства, соответствующие типу кожи, возрасту и ультрафиолетовому индексу.

Признаки перегрева: тошнота, рвота, головокружение, слабость, учащение сердцебиения, покраснение кожных покровов. При появлении симптомов перегрева, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Как предотвратить заражение инфекциями, передающимися с продуктами питания, а также водой
• объясните ребенку заранее, что воду из водоема ни в коем случае нельзя пить и глотать. Заглатывание загрязнённой пресной или морской воды, воды из недостаточно очищенных бассейнов, опасно отравлением, симптомами которого могут быть не только диарея, рвота, но и инфекция ушей, глаз, кожи или органов дыхания. Следите за чистотой рук ребёнка; 
• объясните детям заранее, что пить воду из крана опасно. Используйте для питья безопасные напитки – в производственной упаковке, кипяченую воду, чай; 
• фрукты и овощи приобретайте в магазинах, избегайте покупки с рук. Перед употреблением хорошо вымойте фрукты и овощи.

Как защитить ребенка от укусов насекомых 
— использование средств от насекомых, ношение закрытой одежды, принятие мер по борьбе с комарами в помещении (москитные сетки) – эффективный способ защиты от укусов. Перед использованием репеллента убедитесь, что средство предназначено именно для детей; 
— для предотвращения укусов комаров используйте репелленты, наносить которые необходимо согласно инструкции, указанной на этикетке. Обратите внимание, что некоторые репелленты предназначены для нанесения на кожные покровы, другие разрешено наносить только на одежду; 
— защита от клещей заключается в правильно подобранной одежде светлого цвета, которая должна максимально закрывать тело (брюки, носки, кофта с длинными рукавами и плотными манжетами, головной убор), минимальные контакты с травой, полевыми букетами, регулярный осмотр себя и ребёнка на наличие клещей.

Данные рекомендации Роспотребнадзора   по предложению шахтинской Школы профилактики в настоящее время доводятся до сведения жителей города Шахты для проведения в установленном порядке предупредительной работы, распространяются соответствующие листовки.