Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца
15.01.2023

Кардиолог перечислила лучшие крупы для здоровья сердца

Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца.

Кардиолог, диетолог-терапевт, кандидат медицинских наук и исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко назвала лучшие крупы для здоровья сердца. Ее слова  приводит   «Газета.Ru».

Специалист подчеркнула, что самые полезные для сердца крупы — нешлифованные в оболочке. По ее словам, в них содержатся максимум клетчатки, которая способствует усвоению питательных веществ и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Самыми полезными крупами являются ячневая, булгур и киноа, овсяные хлопья длительного приготовления, а также зеленая гречка, нешлифованный бурый и дикий рис.

Источник: lenta.ru

Фото из открытого источника

Последние новости

Будущие водители «Таганрогского трамвая» проходят обучение

Вторая группа будущих водителей «Таганрогского трамвая» успешно завершила обучение и сдала экзамены в Госавтоинспекции, сообщает компания «Синара-ГТР Таганрог».

В Ростовской области началось строительство завода безалкогольных напитков

Ростовская область, 7 февраля 2023. DON24.RU. В Аксайском районе приступили к строительству завода безалкогольных напитков, сообщается на сайте правительства донского региона.

Вернулись в больницу: ростовский Молодежный театр возобновил спектакли для юных пациентов

Ростовская область, 7 февраля 2023. DON24.RU. Артисты Молодежного театра Ростова-на-Дону возобновили показы спектаклей в областной детской клинической больнице.

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *