Врач рассказала, как снизить давление без таблеток
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Часто нормализовать артериальное давление можно без лекарств, сообщают « Известия » со ссылкой на иностранные источники.
«...регулярная физическая активность, правильное питание и здоровый режим сна не только усиливают эффективность лекарственных препаратов, корректирующих давление, но и могут их заменить в некоторых случаях», — пишет источник.
Для нормализации давления и сердечного ритма бывает достаточно 150 минут ходьбы, танцев или других умеренных нагрузок в неделю. Также важно сократить потребление соли и добавить в рацион продукты, в которых содержится калий.
Эффективно предупреждают сердечные патологии такие меры, как:
отказ от алкоголя, достаточное количество сна, контроль за весом, сокращение стрессовых ситуаций. Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Предоставление молодым семьям единовременной денежной выплаты в связи с рождением третьего или последующего ребенка
В рамках реализации Регионального проекта «Многодетная семья» единовременную денежную выплату в размере 300 тыс.руб.
Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу
3 и 4 апреля во Дворце спорта АО "ТЗ "Прибой" проходили соревнования на Кубок Главы города Таганрога по лазер-бегу 2025, которые проводил «Пентаклуб» при поддержке Администрации города Таганрога.
Улица Гавриленко в Шахтах названа в честь шахтера-красногвардейца
Историю улицы Гавриленко нам рассказала читательница Валерия Иваненко. В одном из номеров «Шахтинских известий» корреспондент Валерия Стальная рассказала о своей улице Гавриленко.
Ольга Данцева: «Празднование юбилея Новочеркасска пройдет с большим размахом»
2025 год для Новочеркасска юбилейный и новочеркасские работники культуры примут в программе предстоящих праздничных мероприятий самое активное участие.