Где и почему могут возникать боли при климаксе и что при этом делать?

Женщины в возрасте от 45 до 55 лет находятся на вершине своего интеллектуального и эмоционального потенциала. Это время самодостаточности и осознанности красоты. К сожалению, тот период может быть омрачен неприятными проявлениями климакса, такими как «приливы» и разнообразные боли. Давайте разберемся, какие причины стоят за этими симптомами, и можно ли избавиться от них.

В период климакса в женском организме происходит глобальная перестройка. Новый этап жизни связан с выключением репродуктивной функции, что приводит к изменениям в работе всех органов и систем. Эти изменения могут сопровождаться неприятными ощущениями, включая боли разной силы и продолжительности.

Но как же можно уменьшить негативные проявления климакса? В такой ситуации средства, направленные на обеспечение гормонального баланса, могут помочь улучшить состояние женщины. Кроме того, есть множество способов борьбы с болями при климаксе - от приема гормонов до изменения образа жизни.

Таким образом, если вы находитесь в период климакса и испытываете неприятные ощущения, не стоит отчаиваться. Держите полезные советы в голове и не забудьте проконсультироваться с врачом о наиболее подходящем варианте лечения.

В данной статье мы рассмотрим различные причины болей, которые могут возникнуть у женщин в период климакса. Одним из главных факторов является изменение гормонального фона. В процессе климакса происходит постепенное или резкое снижение уровня эстрогенов и прогестерона, что отражается на работе репродуктивной системы. Однако, также существует большое количество клеток, которые являются чувствительными к половым гормонам и находятся в разных тканях и органах женского организма. Таким образом, недостаток эстрогенов может привести к изменениям в работе сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной систем. Кроме того, он может оказать влияние на обмен веществ и эмоциональную сферу.

Среди наиболее распространенных болевых ощущений, которые испытывают женщины в период климакса, можно выделить боли в животе, пояснице и промежности. Кроме этого, могут возникать головные, суставные, мышечные и костные боли. Чтобы уменьшить дискомфорт и избавиться от боли, необходимо следить за своим здоровьем, заняться профилактикой остеопороза, лечить инфекции и болезни желудочно-кишечного тракта. К терапии боли в период климакса часто прибегают с помощью фитопрепаратов, а также специальных препаратов, назначаемых врачом. Помимо этого, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями и получать достаточное количество витаминов и минералов.

Мышечные боли: причины и лечение во время климактерия

Сокращение и прекращение выработки женских половых гормонов в период климактерия непосредственно влияет на мышечную систему. Это может привести к дистрофическим процессам в мышцах, вызывая их слабость, повышенную утомляемость и снижение переносимости физических нагрузок. У женщин, которые не занимаются спортом, также больше шансов появления мышечной боли в этот период.

Но не все мышечные боли во время климактерия являются результатом возрастных дегенеративных процессов. Они могут быть вызваны и другими причинами, например заболеваниями, такими как остеопороз. Болевые ощущения могут быть как тупыми, так и острыми, иметь как длительный, так и кратковременный характер.

Чаще всего боли возникают в ногах, спине и тазовой области. Также частой причиной является дефицит кальция, приводящий к спазмам и судорогам икроножных мышц. В таком случае гинеколог может порекомендовать женщине принимать средства с изофлавонами - веществами, имеющими аналогичный эффект действия женских эстрогенов.

Если боли в мышцах сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, необходимо обратиться к специалисту: хирургу, ревматологу или флебологу. Такие ощущения могут быть признаком заболевания, таких как атеросклероз сосудов нижних конечностей или тромбофлебит.

Как снизить боль при климаксе

Для того, чтобы справиться с болями при климаксе, следует решить две главные задачи: бороться с гормональным дисбалансом и предотвращать остеопороз.

Выбор методов лечения Важно выбирать средства для уменьшения проявлений климакса с использованием натуральных компонентов. Если интересует это вопрос – можно узнать более подробную информацию.

Боли могут быть эпизодическими или постоянными, но все равно причиняют немало неудобств и страдания. Для того чтобы справиться с болью до устранения ее корневой причины, используется симптоматическое лечение. Оно заключается, как правило, в приеме анальгетиков. Однако, в зависимости от причины боли, врач может сочтить нужным назначить препараты разных групп. К примеру, для снятия болей в суставах, вызванных остеоартрозом, могут быть назначены НПВС, а при головной боли - комбинированные препараты и т. д. Данные рекомендации были опубликованы Министерством Здравоохранения РФ.

Важно отметить, что анальгетики могут эффективно снять боль, однако их действие является временным. В связи с большим количеством побочных эффектов, обезболивающие не рекомендуется принимать длительное время. Среди таких побочных эффектов можно назвать повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и др.

Как альтернативу анальгетикам можно использовать растительные лекарственные препараты, которые могут помочь справиться с болью и улучшить общее состояние организма. Например, таким препаратом является "Феминал Премиум", который рекомендуется для поддержания здоровья и красоты у женщин в возрасте 45+. Важно отметить, что это не лекарство, а БАД.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) считается одним из основных методов коррекции климактерических проявлений. Она состоит в применении натуральных или синтетических эстрогенов в соответствии с назначением врача, как самостоятельно, так и в сочетании с прогестагенами. (Артымук Н. В. и соавт. "Современные подходы к управлению менопаузой". URL: https://cyberleninka.ru/)

Важно помнить, что препараты для менопаузальной гормональной терапии должны быть подобраны строго индивидуально гинекологом. При выборе препарата учитываются такие факторы, как наличие сопутствующих заболеваний и противопоказаний, вид гормонов и их дозировка, лекарственная форма медикамента и разрешенная длительность его применения. Грамотный подбор препаратов ЗГТ помогает избежать нежелательных побочных эффектов, снизить риск развития онкологии и сохранить женское здоровье (Журавлева Л. В. и соавт., 2019).

Использование гормонотерапии позволяет эффективно бороться с проявлениями климакса, связанными с дефицитом женских половых гормонов. Применение синтетических эстрогенов снижает риск развития таких опасных заболеваний, как остеопороз, атеросклероз и другие, характерные для постменопаузы. Однако, необходимо учитывать, что ЗГТ имеет противопоказания, такие как повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, злокачественные новообразования. При длительном приеме эстрогенов растет риск развития тромбозов, рака молочной железы и эндометрия (Журавлева Л. В. и соавт., 2019).

В качестве дополнения к ЗГТ можно назначать фитоэстрогены, биологически активные вещества растительного происхождения, которые по действию сходны с эстрогенами. Изофлавоны среди них считаются наиболее безопасными и эффективными, так как они снижают частоту «приливов» и помогают в поддержании нормальной плотности костей (Дикке Г. Б., 2019).

Фитоэстрогены: растительный аналог женских гормонов

Помогающие улучшить состояние здоровья женщин препараты растительного происхождения, такие как фитоэстрогены, становятся все более популярными. Эти препараты имеют структуру и функцию, сходную с натуральными женскими гормонами. Одной из ключевых фракций фитоэстрогенов являются изофлавоны, которые получают из красного клевера и сои. Эти изофлавоны обладают разнонаправленными благоприятными эффектами для женского организма: улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, помогают настроить гормональный баланс, нормализуют деятельность нервной системы, а также снижают частоту головных болей на фоне климакса и купируют такие вазомоторные симптомы, как "приливы", повышенная потливость и ощущение жара.

Фитоэстрогены красного клевера имеют свойства эстрогенов, которые помогают улучшить общее состояние женщин в период климакса. Структура изофлавонов красного клевера максимально приближена к эстрогенам, поэтому молекулы могут встраиваться в эстрогеновые рецепторы внутренних органов и оказывать естественное гормоноподобное действие без агрессивного вмешательства в работу эндокринной системы. Именно это свойство фитогормонов и стало причиной их высокой популярности в практике гинекологов для лечения симптомов климакса. Растительные аналоги гормонов отличаются высоким профилем безопасности, возможностью приема длительными курсами при хронических болезнях, минимумом побочных действий и хорошей переносимостью.

Одним из природных средств, которое может помочь в борьбе с менопаузальными симптомами, - изофлавоны. Эксперты Санкт-Петербургского научного центра подтверждают обезболивающий эффект изофлавонов, вызванный выработкой натурального анальгетика эндорфина в мозге и нормализацией баланса серотонина, дофамина и норадреналина. Это доказано в ряде клинических исследований. Поэтому изофлавоны могут стать альтернативой гормональной терапии менопаузального синдрома. Специалисты также рекомендуют витаминные комплексы и добавки, которые содержат изофлавоны, для восполнения дефицита эстрогена в период климакса. Примером такого негормонального средства может служить изофлавон.

Как отмечается в статье "Альтернативы гормональной терапии менопаузального синдрома" (Дикке Г.Б., 2021), ссылка на источник доступна по адресу https://cyberleninka.ru/.

Витаминно-минеральные комплексы при менопаузе

При наличии болей в костях и суставах в период менопаузы рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций. Такие комплексы могут помочь предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Также важно, чтобы в состав комплекса входил витамин D3, который способствует усвоению кальция.

Исследование Амоновой М. Ф. и ее соавторов подтверждает влияние содержания витамина D на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в менопаузе. Ознакомиться с ним можно по ссылке: https://cyberleninka.ru/.

В период менопаузы женщинам рекомендуется следить за своим питанием, чтобы уменьшить боли и другие патологические симптомы. В рацион следует включать разнообразные продукты, богатые витаминами и кальцием. Молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, яйца и орехи являются полезными. Кроме того, соевые бобы, содержащие кальций и фитоэстрогены, также рекомендуются.

Важно помнить, что многие женщины в период климакса набирают лишний вес, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара, хлеба и животных жиров. Красное мясо лучше заменить на морскую рыбу и морепродукты.

Наличие в рационе продуктов, богатых фитоэстрогенами, также может уменьшить частоту и выраженность общих проявлений климакса и сохранить прочность костей. Витамин E, содержащийся в картофеле, фасоли и буром рисе, также полезен для женщин в период менопаузы.

Таким образом, при правильном питании можно снять некоторые неприятные симптомы, снизить риск различных заболеваний и оставаться здоровой в период менопаузы.

Поддержание хорошего самочувствия, предотвращение появления лишнего веса и профилактика развития заболеваний суставов и позвоночника - это всего лишь некоторые из преимуществ занятий спортом. Тем не менее, не все виды физической активности одинаково полезны в период климакса. Некоторые упражнения, например, связанные с сильным напряжением или поднятием тяжестей, могут серьезно навредить ослабленным мышцам и суставам. При выборе спортивной дисциплины необходимо быть особенно внимательным.

Счастливо, имеется множество спортивных видов деятельности, которые помогут смягчить негативные проявления климакса, такие как плавание, аэробика, йога, танцы и дыхательная гимнастика. Отличным средством для укрепления мышц тазового дна являются упражнения Кегеля.

Постепенная утрата репродуктивной функции является естественным процессом. Однако, этот процесс не должен сопровождаться сильными неприятностями. Существует множество методов, которые можно использовать, как по отдельности, так и в комплексе, для того, чтобы облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и стабилизировать эмоциональное состояние в период климакса.

Боль в пояснице, которая возникает во время климакса, как правило, имеет тянущий или ноющий характер. Она не является сильной, но дает женщине дискомфорт и неудобства.

Во время менопаузы поясница может болеть по нескольким причинам, в том числе из-за изменений в репродуктивной системе, вызванных ослаблением активности яичников. Кроме того, часто женщины испытывают неприятные ощущения в нижней части спины, которые сопровождаются болями внизу живота.

Если боль в пояснице усиливается при наклонах или физическом напряжении, это может быть признаком проблем с позвоночником. При климаксе повышается риск развития или обострения заболеваний, таких как остеохондроз. Учитывая то, что поясничный отдел позвоночника подвергается наиболее сильным нагрузкам, он страдает в первую очередь, что только усиливает болевые ощущения.

Боль в спине, связанная с климаксом, может быть вызвана нарушением минерализации костной ткани вследствие гормональной перестройки. Также она может быть связана с остеопорозом, который возникает в результате резкого снижения выработки эстрогенов и нарушения минерального обмена в организме. При остеопорозе кости становятся хрупкими, что увеличивает риск переломов. Однако, своевременный прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов может помочь выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование.

Климакс, это сложный период в жизни женщины, который связан с различными изменениями в ее организме. Но не все потеряно: существует проверенное временем решение, которое поможет вам справиться с неприятными проявлениями климакса и улучшить свое самочувствие — это использование растительных средств с фитоэстрогенами. Одним из наиболее популярных из них является биологически активная добавка «Феминал Премиум». Она может использоваться как самостоятельный вариант поддержки при климактерическом синдроме, так и в сочетании с основной терапией.

Изофлавоны экстракта красного клевера – главный активный компонент добавки, в сочетании с яркими гормоноподобными свойствами, делают его признанным фитоэстрогеном. Этот компонент помогает мягко и бережно наладить эндокринный баланс и нормализовать работу нервной системы. Изофлавоны красного клевера обладают широким спектром положительных эффектов, такими как уменьшение выраженности "приливов", купирование приступов жара и потливости, нормализация настроения, устранение постоянной раздражительности, улучшение качества сна, борьба с ухудшением памяти и снижением концентрации внимания, а также улучшение состояния волос и продление молодости кожи.

Изофлавоны красного клевера оказывают общее укрепляющее действие, способствуя повышению плотности и прочности костной ткани, а также обладают дополнительными противоопухолевыми и противовоспалительными эффектами. При этом, прием БАД "Феминал Премиум" можно осуществлять длительными курсами – более 12 месяцев – без риска развития нежелательных эффектов или опасности для здоровья. Ограничения для приема средства включают только детский возраст, беременность и период кормления грудью, а также реакции гиперчувствительности к компонентам.

Для женщин в период климакса рекомендуется принимать от 1 до 3 капсул "Феминал Премиум" один раз в день. Стоимость упаковки на месяц приема составляет около 840 рублей и доступна в аптеках. Учтите, что БАД является не лекарственным средством.

*Материал не является публичной офертой. Информация о стоимости указана для ознакомления и актуальна на март 2023 года.

**2000001326244-16.03.2023

Жалобы на боль в суставах у женщин старше 45 лет являются довольно распространенным явлением. У молодых женщин обменные процессы в соединительной ткани регулируются половыми гормонами, а без защиты эстрогенов метаболизм нарушается и синтез коллагена угнетается, что приводит к дегенеративным процессам, таким как артрозы и остеоартрозы.

Иногда симптомом климакса также являются боли в суставах, которые могут иметь воспалительный характер, что также объясняется снижением продукции эстрогенов. Для таких случаев используют термин «климактерический артрит».

Признаки остеоартроза и климактерического артрита сходны: боль в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Поражения часто бывают симметричными. Если боль усиливается при физической нагрузке, это признак остеоартроза. При климактерическом артрите движение, наоборот, может уменьшить неприятные ощущения.

Снижение выработки коллагена при наступлении климакса может приводить к ограничению подвижности суставов и болезненности при движениях. Чтобы справиться с болью в суставах, необходимо уделить внимание также и остеопорозу, который часто возникает при климаксе и сопровождается снижением плотности костной ткани. Кости становятся пористыми, хрупкими и ломкими, а на поздних стадиях возникают патологические переломы, трудно поддающиеся сращению. Характерными признаками остеопороза являются боли в позвоночнике (пояснице, межлопаточной области) и нижних конечностях, которые на ранних стадиях появляются периодически, а затем становятся постоянными.

Боли внизу живота: причины и решения

При появлении климакса женщина может столкнуться с уменьшением яичников и мышечного слоя матки, а также с атрофией эндометрия. Это может сопровождаться дискомфортом в области малого таза. Однако, длительные или интенсивные тянущие боли внизу живота могут указывать на возможное заболевание, такое как эндометриоз, фибромиома матки, сальпингит и другие. В такой ситуации важно обратиться за помощью к гинекологу.

Сохранение здоровья женщин в период климакса – это одна из задач, которую ставят перед собой врачи. Руководствуясь этой целью, группа специалистов разработала методику ведения женщин в менопаузе с эндометриозом в анамнезе. Ознакомиться с ней можно на сайте https://cyberleninka.ru/.

При климаксе у женщин может проявляться боль в молочных железах, что связано с изменением состава гормонов в организме. Молочные железы играют важную роль в выработке гормонов и реагируют на любые изменения в балансе эндокринных веществ. Снижение уровня эстрогенов и нарушение гормонального цикла могут вызвать увеличение молочных желез, утяжеление и повышенную чувствительность.

В то же время, боли в груди в период климакса не всегда являются признаком серьезных заболеваний. Необходимо обратить внимание на другие симптомы, такие как выделения из сосков, изменение кожи молочных желез и четкая локализация боли, которая усиливается со временем. Чтобы избежать серьезных проблем, женщинам старше 40 лет следует ежегодно проходить обследование у маммолога.

Источник: Кострома Я. В. и соавт. Оценка выраженности климактерического синдрома и особенности психосоматического статуса. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/. Клинические рекомендации Министерства здравоохранения РФ. Рак молочной железы. 2021. URL: https://diseases.medelement.com/.

Боль во влагалище - проблема, с которой могут столкнуться женщины, переживающие климакс. В этот период атрофические изменения затрагивают слизистую оболочку влагалища и наружных половых органов. В результате женщина может испытывать сухость, зуд и боли в промежности. Однако, в некоторых случаях болезнь может прогрессировать и привести к развитию воспалительного процесса - атрофического вульвовагинита (Ермакова Е. И, Генитоуринарный менопаузальный синдром: диагностика и принципы лечения. 2019. URL: https://cyberleninka.ru/).

Исследования гинекологического сообщества показали, что тазовые боли у женщин, включая те, находящиеся в период климакса, заслуживают большого внимания. Болезненность в этой области может появляться без ясно определенных причин, не связанных с гинекологическими, костными и суставными заболеваниями. Некоторые врачи указывают на возможные причины, вызывающие тазовые боли, такие как сочетание заболеваний мочеполовой сферы, которые затрагивают мочевой пузырь, мочеиспускательный канал, влагалище и матку.

Одним из причинами хронической тазовой боли может стать эндометриоз брюшной полости, который характеризуется поражением серозной оболочки брюшины. Отмечается, что данное заболевание трудно диагностируется и может оставаться незамеченным на протяжении многих лет, в то время как эндометриоз яичников или матки выявляется быстрее.

Также стоит учитывать возможность травм, полученных в молодости при родах, как причины возникновения боли в тазу. Чтобы правильно диагностировать и лечить эту проблему, может потребоваться междисциплинарный подход к терапии хронической тазовой боли, нацеленный на выявление и лечение корневой причины.

Женщины, находящиеся в периоде климакса, часто сталкиваются с проблемой головной боли. Стоит отметить, что многие представительницы прекрасного пола уже сталкивались с головными болями и приступами мигрени во время предменструального периода в репродуктивном возрасте. Однако, при приближении менопаузы, эти симптомы могут усилиться и обостриться. Практически каждая женщина старше 45 лет может жаловаться на головную боль, проявляющуюся в разной степени и характере.

Какие именно виды головных болей могут возникнуть у женщин при климаксе?

При климаксе многие женщины сталкиваются с неприятными симптомами, такими как усталость и скованность движений. Но одним из наиболее распространенных и мучительных симптомов является головная боль. В этот период боль может иметь различную интенсивность и продолжительность, а также различный характер - сдавливающий, распирающий, тупой, колющий, пульсирующий и так далее. Большинство женщин чувствуют боль в области затылка и висков, и некоторые сталкиваются с приступами мигрени.

Отмечается, что головная боль может быть связана не только с климаксом, но и с другими заболеваниями, такими как гипертоническая болезнь. Если женщина столкнулась с проблемой упорных головных болей в период менопаузы, необходимо обратиться к врачу и пройти диагностику.

Кроме того, некоторые женщины могут испытывать психологические проблемы, включая нарушение эмоционального равновесия, раздражительность, депрессию и расстройства сна. Это, в свою очередь, может спровоцировать головную боль или усугубить ее. Следовательно, для облегчения этого неприятного симптома важно следить за своим психическим и эмоциональным состоянием и, при необходимости, обратиться к специалисту.

Фото: freepik.com